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【デスクワークの疲れに】“タオル”を使って首・肩・背中をストレッチ！

　
内容をざっくり書くと
胸の筋肉が、心地いいと思える程度で伸びているはずです。　

集中してパソコンに向かっていると、気がつけば定時を迎えていたという経験はありませんか？ 筆者はテレワ…　→このまま続きを読む

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