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💪|正しくできてる?プロが教える「ソロストレッチ」のコツとは


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正しくできてる?プロが教える「ソロストレッチ」のコツとは

 
内容をざっくり書くと
ふくらはぎが気持ち良く伸びる位置で30秒程キープしてください。
 

ソロストレッチでは思うように身体を伸ばすことができず、物足りなさを感じることはありませんか? ストレ… →このまま続きを読む

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