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💪|1回たった3分で! ガチガチになった肩こりを解消する簡単ストレッチ


写真 リモートワークや在宅時間が長引くと、肩こりや目の疲れ、腰痛など身体の不調が出やすくなります。そこで、座ったまま体のこりを解消するストレッチワークをご紹介します!

1回たった3分で! ガチガチになった肩こりを解消する簡単ストレッチ

ガチガチにこった肩や首をほぐすには「肩甲骨周辺」から動かすこと!座りっぱなしのリモートワークや長期的… →このまま続きを読む

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