ポータルフィールドニュース

ポータルフィールドニュース

in ,

💪|座って揺れるだけ!? 超簡単に体幹が鍛えられる「ながら宅トレグッズ」3選


写真 

座って揺れるだけ!? 超簡単に体幹が鍛えられる「ながら宅トレグッズ」3選

 
内容をざっくり書くと
左右前後、八の字などにお尻を動かすことで体幹が鍛えられるほか、シェイプアップも目指せますよ。
 

忙しい日々を過ごしているうちに運動不足となって、少しお肉がついてきたり姿勢の悪さを感じたりしていませ… →このまま続きを読む

 believe

ニューノーマルな時代を生き抜くための新しいライフスタイル/トレーニングメディア「believe」。
自分自身のカラダを変革させる、ココロを整えるためのあらゆるヒントやさまざまなアイデアを発信していきます!


Wikipedia関連ワード

説明がないものはWikipediaに該当項目がありません。

シェイプアップ

左右前後


 

Back to Top
Close