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💪|“ぽっこりお腹”とおさらば!「寝ながら」できる3分間腹筋トレーニング


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“ぽっこりお腹”とおさらば!「寝ながら」できる3分間腹筋トレーニング

 
内容をざっくり書くと
負荷が強い種目なので膝を曲げても大丈夫です。
 

夏も近くなってきて、Tシャツなどの薄着を着る機会が増えたこともあり、“お腹周り”を今のうちになんとか… →このまま続きを読む

 READY

まだまだ頑張りたいと考える40代男性に向けて、彼らの日常生活にプラスオンしてもらえる「新習慣」を提案していきます。仕事や家庭においても背負うものが多くある40代男性が、習慣の連続性のなかで充実したライフスタイルをおくる一助となるべく、様々な情報を発信してまいります。


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強い種目


 

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