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💪|【動画あり】ヨガで心と体をほぐして夏を元気に過ごそう!


写真 ヨガインストラクターの大北有紀さん=つるぎ町半田 

【動画あり】ヨガで心と体をほぐして夏を元気に過ごそう!

 
内容をざっくり書くと
次に息を吐きながら前傾する=写真②と、肩甲骨周りの筋肉をストレッチでほぐすことができ、代謝が高まる。
 

新型コロナウィルス禍で、自宅に居ながら運動不足を解消できるヨガの人気が高まっている。つるぎ町半田のヨ… →このまま続きを読む

 徳島新聞

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写真②


 

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