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💪|寝ながら足を3分上げるだけ!“ぽっこりお腹”とおさらばする「ズボラ腹筋トレ」3選


写真 画像:READY

寝ながら足を3分上げるだけ!“ぽっこりお腹”とおさらばする「ズボラ腹筋トレ」3選

 
内容をざっくり書くと
床に寝た状態でバタ足運動をするトレーニングです。
 

梅雨が明けて夏になり、外が暑すぎて外出できず、エアコンがきいた室内でゴロゴロしているだけなんて方も多… →このまま続きを読む

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Wikipedia関連ワード

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バタ足運動


 

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