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💪|あなたは大丈夫?急速拡大中の「スマホ首」をセルフチェックしてみて!


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あなたは大丈夫?急速拡大中の「スマホ首」をセルフチェックしてみて!

 
内容をざっくり書くと
ストレッチは痛みや違和感がない範囲で片側30秒を3セットほど行ってみてください。
 

猫背が気になる、首こり、肩こりがなかなか治らない……。長時間のデスクワークやスマホの操作により、悪い… →このまま続きを読む

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片側30秒

違和感


 

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