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💪|スマートウォッチでデータ分析をしよう 第20回 スマートウォッチで分析、脂肪落とすなら有酸素と…


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スマートウォッチでデータ分析をしよう 第20回 スマートウォッチで分析、脂肪落とすなら有酸素と…

 
内容をざっくり書くと
SpotifyやRadikoでも聴きながら週末に数時間歩くだけで、その分の除脂肪効果がある。
 

貴重な30分を最大効率で使うために仕事にも健康にも運動は欠かせない。そして、どの程度運動をすれば健康… →このまま続きを読む

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