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💪|柔らかさの象徴「ペターッと前屈」を目指すなら!朝におすすめの仰向けのストレッチ


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柔らかさの象徴「ペターッと前屈」を目指すなら!朝におすすめの仰向けのストレッチ

 
内容をざっくり書くと
前屈を深めるだけではなく、 下半身の血流を促す効果にも期待できるストレッチ なので、みなさんもぜひ試してみてはいかがでしょうか。
 

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。 座位でも立位でも、前屈をしたときにペターッ… →このまま続きを読む

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