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💪|“魅せる身体”を作るなら上半身を鍛えるべし!1日3分の「お手軽時短トレ」


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“魅せる身体”を作るなら上半身を鍛えるべし!1日3分の「お手軽時短トレ」

 
内容をざっくり書くと
お家で今すぐできる基本の自重トレーニングを紹介しました。
 

印象チェンジを狙うなら、人の視線を集めやすい上半身から鍛えるのがおすすめです。また、美しいボディライ… →このまま続きを読む

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自重トレーニング


 

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