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📱|気持ちいい目覚めのために…! 寝る前のルーティーン5つ 9月後半は、夏の疲れが出始める頃。その…


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気持ちいい目覚めのために…! 寝る前のルーティーン5つ 9月後半は、夏の疲れが出始める頃。その…

 
内容をざっくり書くと
「寝る前のストレッチは副交換神経に働きかけ、寝付きが良くなるそうです。
 

(miya227/iStock/Getty Images Plus/写真はイメージです) 寝ている間… →このまま続きを読む

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交換神経

良くそう


 

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