ポータルフィールドニュース

ポータルフィールドニュース

in ,

💪|座ったまま冷え対策!体の内側から温まる「ねじり合掌のポーズ」


写真 

座ったまま冷え対策!体の内側から温まる「ねじり合掌のポーズ」

 
内容をざっくり書くと
無理のない範囲で3〜5呼吸キープして、反対側も同様に行いましょう。
 

おはようございます♪ヨガインストラクターのkayoです。 今年はよく雪が降りますね。 冷え対策として… →このまま続きを読む

 朝時間.jp

朝を楽しむヒントが満載の朝のライフスタイルマガジン「朝時間.jp」
約1万件の朝ごはんレシピや、人気料理家さんのレシピ連載、朝食のお店情報、世界各国の朝の風景レポート、ヨガ、美容、ファッション、ヘアアレンジなど専門家による毎朝読みたい記事をお届けします。


Wikipedia関連ワード

説明がないものはWikipediaに該当項目がありません。

5呼吸キープ

ない範囲


 

Back to Top
Close