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【ゆるりうんどう部】 現在、2人目の子どもを妊娠中です。 子どもと一緒にできるストレッチを教え…
親子で一緒に猫のポーズ。 ゆっくりとした呼吸を意識して。STEP1 四つんばいの姿勢になる。 STE… →このまま続きを読む
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