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“自己流筋トレ”は危険？今すぐ見直したい「プロが指摘する思わぬデメリット」とは
内容をざっくり書くと
すると、「YouTubeなどの動画(55.2%)」、「本や雑誌(21.2%)」といった回答が多数寄せられています。
最近は、ジムではなくおうちでトレーニングをする人も多いですよね。YouTubeなどSNSを通してトレ… →このまま続きを読む
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