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💪|「夜食べないとやせる」は本当か?海外医学誌で研究報告


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「夜食べないとやせる」は本当か?海外医学誌で研究報告

 
内容をざっくり書くと
通常の低カロリーダイエットに加えて、食事の時間を朝8時から午後4時までに制限する場合と、制限しない場合とで1年間ダイエットを継続したところ、当初予想されたようなダイエット効果の違いは認められませんでした。
 

【医者も知らない医学の新常識】 肥満は世界的な健康問題で、多くのダイエット(減量)法が考案されていま… →このまま続きを読む

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1年間ダイエット

朝8時


 

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