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💪|「腰痛解消・快眠」のセルフストレッチ。疲れは持ちこさない! /パーソナルトレーナー・柴雅仁


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「腰痛解消・快眠」のセルフストレッチ。疲れは持ちこさない! /パーソナルトレーナー・柴雅仁

 
内容をざっくり書くと
合計3分で終わる簡単ストレッチなので、ぜひ気軽にトライしてみてください。
 

首や背中の痛み、頭痛と同じようにビジネスパーソンを悩ますのが腰の痛み。ジンジンとうずく痛みがずっと続… →このまま続きを読む

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簡単ストレッチ

    合計3分


       

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