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📚|還暦とは思えない美貌!ゆきんちょ先生の1日3分やせる風呂トレ


写真 画像は、ゆきんちょ先生こと、風呂トレ・アドバイザーの山田幸乃さん

還暦とは思えない美貌!ゆきんちょ先生の1日3分やせる風呂トレ

 
内容をざっくり書くと
飲酒したときは2時間以上空けるか入浴を控え、軽いストレッチだけにすることなど、いくつか注意が必要だ。
 

ゆきんちょ先生こと、風呂トレ・アドバイザーの山田幸乃さん。若々しくすらりとした体形の持ち主だが、実は… →このまま続きを読む

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軽いストレッチ

2時間以上


 

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