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💪|座ったついでに腹筋強化。すっきりお腹を目指すヨガポーズ


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座ったついでに腹筋強化。すっきりお腹を目指すヨガポーズ

 
内容をざっくり書くと
本来持っている個性や美しさを引き出すと定評がある。
 

座った時についつい丸めてしまう腰や背中。気がつくと猫背姿勢になってしまい腰が痛くなったり疲れてしまう… →このまま続きを読む

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美し定評


 

 

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