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💪|目疲れからくる肩こりや頭の重みに。頭のツボ百会を刺激できるうさぎのポーズ


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目疲れからくる肩こりや頭の重みに。頭のツボ百会を刺激できるうさぎのポーズ

 
内容をざっくり書くと
(5)首がストレッチできるほど大きく動かす時は、動きをゆっくりにしながら注意しましょう。
 

肩こりや首こりに悩まされる時は、もしかしたらパソコンやスマホなどの見過ぎによる目の疲れ、緊張が影響し… →このまま続きを読む

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