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🏥|質の高い睡眠こそ、パフォーマンスを上げる!巨人・桑田真澄コーチ、青学・原晋監督が徹底討論


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質の高い睡眠こそ、パフォーマンスを上げる!巨人・桑田真澄コーチ、青学・原晋監督が徹底討論

 
内容をざっくり書くと
そうすれば、もし登板前日に眠れなくても昨日寝たから大丈夫だと思えるからです。
 

スポーツと睡眠における研究の第一人者である早稲田大学スポーツ科学学術院准教授の西多昌規さんは、高反発… →このまま続きを読む

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登板前日


 

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