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🏥|コロナ対策! 病気知らずの医師が教える3つの免疫力アップ法


写真 写真はイメージ(C)日刊ゲンダイ

コロナ対策! 病気知らずの医師が教える3つの免疫力アップ法

 
内容をざっくり書くと
下半身に多くの筋肉が集まっているので、効率よく筋肉量を増やすには、スクワットのような下半身を鍛えるトレーニングがいい。
 

東京オリンピックの開会がいよいよ来週に迫っている。東京都は12日から4回目となる緊急事態宣言の期間に… →このまま続きを読む

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