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🏥|梨は夜に食べたい 血糖値への影響が少なく疲労回復効果あり【時間栄養学と旬の食材】


写真 梨

梨は夜に食べたい 血糖値への影響が少なく疲労回復効果あり【時間栄養学と旬の食材】

 
内容をざっくり書くと
血糖値を上げにくく、疲労回復してくれるのであれば、夜に食べたい食材といえるでしょう。
 

【時間栄養学と旬の食材】梨 秋の味覚の代表である梨は、弥生時代ごろには食べられていたといわれています… →このまま続きを読む

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