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🏥|寝起きのダルさすっきり!「腰~背中がグイーンと気持ちいい」 朝のストレッチ


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寝起きのダルさすっきり!「腰~背中がグイーンと気持ちいい」 朝のストレッチ

 
内容をざっくり書くと
腰や背中のダルさを脱ぎ捨てて、朝から体シャキッとできるストレッチです。
 

おはようございます。ヨガインストラクターの高木沙織です。 朝起きて、体がフワッと軽いだなんて理想の話… →このまま続きを読む

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