スタート前にやらなきゃ損！たった30秒の「捻転ストレッチ」

写真　しっかり体をねじるには背中周りの柔軟性が必要です

スタート前にやらなきゃ損！たった30秒の「捻転ストレッチ」

遠くへ正確にボールを飛ばすためには、体をしっかりとねじって捻転を生むことが不可欠。しかし、力まかせに…　→このまま続きを読む

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