FYTTE
タイムライン
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味カマンベールチーズ、パルメザンチーズ、チェダーチーズ、マスカルポーネチーズ。いちばんカロリーが…
By 大越 郷子 さまざまな種類があって飽きさせず、料理の主役にもわき役にもなれる食材、チーズ。大好…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味温活の名医 石原新菜先生監修！ 風邪対策におすすめのホットレモンレシピ３つ
By 石原 新菜 気温の低下や空気の乾燥で不調が多くなる季節。さらに、年末年始に向けて忙しい時期に入…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味【チケット絶賛発売中】12月10日開催 “The Fit＆Wellness Live 2023…
By フィッテ管理者 いよいよ12月10日（日）に開催となるFYTTE主催のリアルフィットネスイベン…
-
in 医療・健康これからは腸活だけでなく口活！？「口腔ケア」から始める、風邪に負けない健康習慣
By 会田 光一 今年は例年よりも早く、風邪など感染症の流行が本格化しているようです。集団感染による…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［山芋］長芋や大和芋など特徴の違いや、栄養、下ごしらえ、保存
By FYTTE 編集部 とろろでおなじみの山芋。実は山芋という特定の品種はなく、長芋や大和芋、いち…
-
in 医療・健康乾燥でのどに違和感…。そんなときは「養命酒」と「マヌカハニー」で早めに対処！ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 うがいや手洗いなどに日々気をつけていても、気温の下がる季節はどうしても体調…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味寒くて動きたくないけどやせたい！バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消！
By 竹田 純（たけだ じゅん） 部屋でぬくぬくと寝転んで、スマホやテレビを見ていませんか？ そんな…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味【試食座談会②】低糖質＆栄養豊富でおいしさもアップ!? 白米派にもオススメ、注目の「バラエティ…
By FYTTE 編集部 オートミールや大豆麺など、近年、主食のバリエーションが増え、栄養面のメリッ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味約５分で完成！ ケーキミックスを使えば簡単「米粉のマグカップケーキ」の作り方
By フォーブス 弥生 日本での「グルテンフリー」という言葉の認知は高まっているようです。最近グルテ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味感染症や寒暖差に負けていられない！ 今こそとり入れたい免疫力アップエクササイズ
By 武田 亜希子 インフルエンザの大流行もあって、今や免疫力を上げることは自分を守るために必要なア…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味【試食座談会①】小麦粉を使わない麺やパン、気になる味や食べ応えは？ 注目の「バラエティ主食」を…
By FYTTE 編集部 近年、主食のバリエーションが増え、栄養面やアレルギーにも配慮した商品が続々…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味運動やめたら－10kg！ 『自然やせ力』が話題のダイエットコンサルタント Ellyさん、今のダ…
By Elly ６月に出版した『自然やせ力 運動オタクが運動やめたら－10kg！ やせ細胞を120%…
-
旅行から帰宅したらそのまま洗濯機にポイッ！ ダイソーの「旅する洗濯ネット」が便利！ #Omez…
By FYTTE 編集部 年末年始の旅行シーズン、国内や海外など今年はどこかに出かける予定を立ててい…
-
-
-
-
in 医療・健康生理用ショーツ型ナプキンを試してみた。夜のモレ・ズレなどの心配や不快感が解消！ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 「エリエール」を展開する大王製紙株式会社が生理用品ブランド「エリス」から初…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味１日１回トライ！ 全身を動かして、心と体のケアを同時に行うヨガポーズ３つ
By アンジェラ・磨紀・バーノン プロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨…
-
in 医療・健康冷え体質を示す足相とは？ 巡りをよくする足刺激テクニックで冬の寒さに備えよう！
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味年末年始の目標は「体型維持」！ ヨガ講師もやっている、今のスタイルをできるだけ崩さないためのス…
By 伊藤 みなみ 年末年始に向かうと仕事の忙しさも倍になりますが、人と会う機会も増えますよね。食事…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味自分の体を見える化！体重以外も知れる体重計で、健康的な体作り始めました #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 皆さん、体重計は普段から乗っていますか？ 日課として毎日乗る人もいれば、や…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味お土産は筋肉痛？！”Lady Go.Workout Event”体験レポート！
By ヤハラリカ どーも！ヤハラリカです◎ スポーツメーカーのニューバランスが、毎日を前向きに楽しく…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味12月10日開催予定のFYTTEイベントに登場！ 現役ダンサーとして活躍を続けるSAMの「元気…
By FYTTE 編集部 12月10日に開催予定のFYTTEのフィットネス＆ウェルネスイベント『Th…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［里芋の保存］カビを防いで常温や冷蔵、冷凍で保存するコツ
By FYTTE 編集部 泥付きのまま売っていることも多い里芋。そのまま暗所に放置して、気が付いたと…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ayaさんと一緒に「デトックスヨガ」に挑戦！ 12月10日（日）FYTTEリアルイベントでカラ…
By FYTTE 編集部 ヨガ界の先駆者的存在であるヨガクリエイターのayaさん。そんなayaさんの…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味海鮮丼、カレーライス、ビビンバ、さつま芋の炊き込みご飯。食後に上がった血糖値が下がりにくいメニ…
By 大越 郷子 血液中を流れるブドウ糖（血糖）が増えてしまう病気である「糖尿病」。予備軍を含めると…
-
in 医療・健康AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは？ 女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった…
By FYTTE 編集部 フィットネスプロデューサーのAYAさんがフェムケアのために立ち上がり出版さ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味レモンで変色防止！冷凍＆冷蔵でマッシュルームのおいしさを保つ
By FYTTE 編集部 マッシュルームは、日持ちしにくいきのこ。できるだけ早く使い切りたいところで…
-
in 医療・健康わが家で機能性ドリンクが習慣に！今年9月発売のアイテムをお試ししてみた #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 近年、進化がめまぐるしい機能性表示食品。個人的に注目しているのは、飲むだけ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ダンスエクササイズでカラダもココロも超回復！ 12月10日開催予定のFYTTEイベントにダンサ…
By FYTTE 編集部 12月10日に開催予定のFYTTEのフィットネス＆ウェルネスイベント『Th…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味リラックスして走りたいときのおすすめランニングシューズ！ ローンチイベントで東京・中目黒をお散…
By ヤハラリカ どーも、ヤハラリカです！ みなさんはランニングをするとき、どのようにシューズを選び…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味お腹まわりのサイズが２㎝減！ AYA式フェムトレ呼吸３週間チャレンジレポート
By FYTTE 編集部 フィットネスプロデューサーのAYAさんと膣プランナーのちつ姉こと山口明美さ…
-
風邪の特効薬「ねぎ」と発酵調味料「塩麹」のコラボ！ 冬の体調管理にうれしい「ねぎ入り塩麹だれ」レシピ
By 高木 沙織 万能！ 切った長ねぎに混ぜるだけ。これを作っておくといろいろ使えます。切った野菜に…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味これでもうとり忘れない！MCTが入ったヨーグルト＆乳飲料でラクラク習慣化！ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 健康や美容にいいと注目されているMCTオイル。習慣的にとり入れることが大切…
-
in 医療・健康SNSで大人気！ 精神科医Tomyさんがあなたの悩みに答えてくれる、無料オンラインクラスを11…
By FYTTE 編集部 誰だって人間関係で悩むとき、モヤモヤしてしまうときはありますよね。でも、大…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［大根の葉の栄養］β-カロテンは葉にだけ！ふりかけレシピも
By FYTTE 編集部 大根は、根と葉で分類が異なる野菜のひとつ。白い根の部分は淡色野菜と呼ばれる…
-
in 医療・健康生理を早く終わらせる！？ 使い切りビデで膣内すっきり爽快♪ ＃Omezaトーク
By FYTTE 編集部 最近、膣内洗浄が自分で手軽にできる使い切りビデを愛用しています。それが、コ…
-
in 医療・健康やる気が出ない、便秘、肌荒れ…身近な不調に注意！ 名医が教える「免疫力が低下しているサイン」とは？
By FYTTE 編集部 コロナ禍を経て、免疫力が下がったと感じることはありませんか。風邪を引きやす…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味便秘解消にとっておきのリピートおやつ♪ “いもパワー”のすごさをあらためて実感 #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 寒い時期によく店頭で見かける「干しいも」。子どものころから身近な食べ物では…
-
-
in 医療・健康妊娠率をアップさせる方法、排卵日予測の効果とは？ 海外研究で明らかになったのは…
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 赤ちゃんがほしいと思ったら、妊娠の確率を上げることは重要な…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味とり過ぎると骨を弱くする原因となるミネラルは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 いきいきとした生活を送るために大切な要素のひとつが「じょうぶな骨」。骨を作るのに大…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味食べ過ぎ注意！ シンプルに素材の味を楽しむ「さつまいもスティック」 を作ってみた #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 収穫の秋、食欲の秋なんて言葉がありますが、冬眠を控える動物のように先月から…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ホットヨガで心のバランスを取り戻す！海外研究が示したうつ症状の軽減効果
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 【チケット発売中】ダンサーのSAMはじめ、超豪華出演者が勢…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味膣を意識することでペタ腹や美肌が叶う！？ AYAさんと膣プランナーのちつ姉が教えるリアル・フェ…
By FYTTE 編集部 この2年、FYTTEヘルスケアトレンドでもトレンドワードとして「フェムケア…
-
-
in 医療・健康「疲れ目」をしっかりケアしたら、腰痛や肩こりが軽くなり、足の甲のむくみもスッキリ！ 普段の生活…
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in COVID-19名医が解説！ 研究から明らかになった「新型コロナウイルスが重症化しなかった人」の３つの特徴
By FYTTE 編集部 新型コロナの位置づけが２類から５類になったとはいえ、アフターコロナはもう少…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味チンゲンサイ100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 炒めてもよし、煮てもよしの「チンゲンサイ」。日本で最もポピュラーな中国野菜と言える…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ヨガクリエイターのayaさん出演のイベント「WANDERLUST 108」をレポート！
By FYTTE 編集部 ヨガクリエイターのayaさんが、９月３０日に行われたカリフォルニア発マイン…
-
in 医療・健康ひき始めの対処が肝心！ ドクターに教わる「風邪・感染症にかかったかも？」のサインと基本の対策
By 伊藤 敏孝 例年になく暑い夏が過ぎ、気温がぐっと下がってきました。寒暖差からの体調不良や、感染…
-
in 登山・アウトドア・キャンプ, 趣味コスパ最強のシューズ！ワークマン「トレッドモックECO」がキャンプにピッタリ！#Omezaトーク
By FYTTE 編集部 キャンプやアウトドアを楽しむときに履きやすくて便利なシューズがほしい！ で…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ひざ上のたるんだお肉＆太ももを引き締める！ 寝たままできる美脚ピラティス
By 伊藤 みなみ パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできる…
-
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味常温保存が可能な「みそ」って？ 生みそのおいしさがそのまま楽しめるフリーズドライの“粒みそ”が…
By FYTTE 編集部 「液みそや生みそっておいしいけれど、冷蔵庫の奥で賞味期限切れしていることが…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味長いも、大和いも、さつまいも、里いも。いちばんカロリーが低いのは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 秋は、いも類がおいしい季節ですね。「いも」と言えば、さつまいもやじゃがいもがまず思…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味交感神経を刺激し、心身ともにリラックス！ 一体化した呼吸とポーズに意識を向ける「ヴィンヤサヨガ…
By FYTTE 編集部 東京・千駄ヶ谷駅から徒歩１分と好立地な場所にある「東京体育館」。フィットネ…
-
in 医療・健康「日々のケアがあと回しになってしまう…」というママ女医ちえこ先生がお試し！ 寝ながら疲れた脚を…
By フィッテ管理者 免疫力やメンタルヘルスなど、体と心を健康な状態で保つために欠かせない睡眠や休息…
-
in 医療・健康ツラい肩こり・腰痛は「眼精疲労」が原因のことも！ 疲れ目を解消する足刺激テクニック
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味りんご、梨、柿、ぶどう。風邪予防におすすめの果物は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 だんだん涼しく、空気が乾燥し始めるこの時期は、風邪などにかかりやすいので注意が必要…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味摂取エネルギーと消費エネルギーのミスマッチに注意！ アスリートが陥りやすい「REDs」とは？
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ REDs（Relative Energy Deficien…
-
in 医療・健康思わず１日１個のりんごを食べたくなる!? スーパードクターに聞いた最新のりんごの健康効果とは？…
By FYTTE 編集部 きたる11月5日はいいりんごの日、ということで日本でのりんご生産の約60％…
-
-
in 医療・健康スマホを置いて公園に行こう！ 公園で過ごすだけで健康に！？ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 秋晴れの日が続いていますね。暑くもなく、寒くもない”ちょうどいい”この秋の…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味エステティシャンが秋太りしないために食事面で気をつけていること５つ
By 寒川 あゆみ 秋はおいしい食材が増え、食欲も高まりますね。旬のものはいただきつつ、暴飲暴食によ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［かぶ］根にも葉にも！栄養を逃さない下ごしらえ＆保存のコツ
By FYTTE 編集部 味にクセがなく、幅広い料理に活用できるかぶ。さっぱりとした味わいのピクルス…
-
in 医療・健康のどのイガイガをスッキリ！ プロポリス配合ののどスプレーでこまめにセルフケア #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 季節の変わり目や急に冷え込んだりする日は、のどのイガイガが気になりませんか…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味あんなに苦手だった運動が「やらないと気持ち悪い」に変わった！ 毎日の宅トレを続けて感じた変化と…
By FYTTE 編集部 学生のころから体を動かすことが苦手な編集Mが、日々の運動の習慣化に向けて宅…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味１日に摂取する総エネルギーのうち、何割を脂質からとるのが理想的？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 私たちが活動するためのエネルギー源となる脂質。大切な栄養素のひとつなのですが、「脂…
-
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味炭水化物や脂質を減らす効果は男女で違う？ 名古屋大学の研究で意外な発見
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 低炭水化物、いわゆるローカーボ食や脂質制限は、減量や血糖値…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味体ポカポカ！ 煮込むだけで簡単、発酵食品３種類を使った「納豆キムチ鍋」のレシピ
By 高木 沙織 今日は、そろそろ冬に食べたくなるお鍋レシピの紹介です。スーパーでもいろんな種類の鍋…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味にんじん保存！冷凍1カ月＆冷蔵3週間、常温1週間もたせるコツ
By FYTTE 編集部 いろいろな料理に使えるにんじんは、多めにストックしておきたいところ。冷蔵庫…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味しびれるウマさが恋しくて…！ 数年越しに買ってしまった「花椒油」 #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 ４～５年前に麻辣味が人気となり、注目を浴びたのが花椒（ホアジャオ）。あの個…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味白菜を1/4玉食べたときのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 鍋ものがおいしい季節になってきました。鍋に定番の野菜と言えば、「白菜」ではないでし…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味動物性vs植物性どちらがベター？ たんぱく質をとるときに重視したい個人差とバランス
By 黒田 愛美 健康や美容のための基本的な栄養素であり、ダイエットの際もきちんと摂取しなければなら…
-
in ラーメン・そば・うどん, 食「深夜にラーメンが食べたい…！」罪悪感なくラーメンの味が楽しめる「糖質0gぷるんちゃん麺」シリ…
By FYTTE 編集部 飲み会帰りやテレビでやっているラーメン特番を観たあとなど、無性にラーメンが…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味低糖質・おでんダイエットの季節が来た♪ ハロウィーンver. #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 厳しい夏が終わり、やっと少し寒くなってきましたね。朝晩は特に冷え、温かいも…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味開脚開運の女王、有優美さんにインタビュー！ 毎日１分でエネルギーの活性化。ダイエットや腰痛予防…
By 大島 一恵 「いつまでもキレイでありたい…」美しいスタイルには憧れるけれど、美を追求した、国の…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味乾燥を防ぐことがコツ！ほうれん草の冷凍＆冷蔵保存法まとめ
By FYTTE 編集部 代表的な緑黄色野菜としてよく食べられているほうれん草。多めに手に入れた際や…
-
in 医療・健康オタネニンジンなど８種類を配合！ リピート中の温活茶で体の芯からポカポカに #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 すっかり秋も深まり、体の「冷え」が気になる季節になりました。私の場合、ここ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味食べ過ぎたときに 「便秘がちなお腹」をすっきりさせたいときのストレッチ＆ヨガポーズ
By 高木 沙織 【食欲の秋】たくさん食べたから排便を促す…わけじゃない？こんにちは！ライターでヨガ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味大きな胸は運動のハードルに!? 海外研究が確認した胸のサイズ「E」以上の影響とは
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 運動は美容や健康を改善するだけではなく、ストレスを減らすな…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味れんこん100ｇのカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 炒めるとシャキシャキ、煮て食べるとほくほく、さまざまな食感が楽しめる「れんこん」は…
-
in 医療・健康更年期前後でデリケートゾーンが痛い＆かゆい原因って？ 40代から始めたい「フェムケア」の基礎
By FYTTE 編集部 40代になってからデリケートゾーンに違和感を覚えて悩む女性は少なくありませ…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［野菜嫌い克服］大根レシピ！子どもも喜ぶメインのおかず3選
By FYTTE 編集部 大根には辛みがあるので、苦手な子どもも多いのでは？しかし、葉元は水分が多く…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味【チケット発売中】1年の締めくくりに豪華出演陣と熱いフィットネスイベントで盛り上がろう！ 12…
By FYTTE 編集部 2023年下半期も中盤にさしかかり、気づけばあと２か月で年末ですね。さて、…
-
in 医療・健康足刺激でこりや痛みがスッキリ軽くなった！ たまった疲れが排出できた３週間のモニター体験とは？
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in キャンペーン・プレゼント・ポイント, ライフ「いつか着るかも」を潔くあきらめたら7000円分のポイントに還元された！ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 「着ることはないけど、捨てるのはもったいない」そんな服ってありませんか？ …
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味吉本のマッチョ芸人と一緒にトライ！「座ったままトレーニング」と全身ボディメイク筋トレのおさらい♪
By FYTTE 編集部 Fan！Fun！FYTT主宰のボディメイク部では吉本興業所属の芸人でクリス…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味腹筋ゼロからできる！ 寝たままでOK！ 股関節を動かして下腹引き締めピラティス
By 伊藤 みなみ パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできる…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味あと一品ほしいとき、夜遅ひとりごはんのとき、軽いおつまみがほしいとき…便利すぎてつい買ってしま…
By FYTTE 編集部 イマドキのコンビニは本当にかゆいところに手が届く商品がとても多いのですが、…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味効率的に脂肪燃焼させるには？ カギとなる「脂肪燃焼ゾーン」、じつは個人差があると海外研究が指摘
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 脂肪を効率よく燃焼させたい！─。それはみんなが望むことかも…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ファミマ限定で登場！たんぱく質と食物繊維がとれるロカボおやつ「inビスケット」#Omezaトーク
By FYTTE 編集部 手軽においしく栄養補給ができる森永製菓のinブランド。「inゼリー」や「i…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味持ち運びができる「はちみつ」が便利♡ ポーチに入れていつでもどこでも小腹対策 #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 小腹が空いたときに、ついコンビニでお菓子を買いがちだったのですが、最近は「…
-
in 医療・健康ダイエットや便秘を解消したい人に朗報！ スーパー物質として注目される「短鎖脂肪酸」とは？
By 浅野 まみこ ここ数年でずいぶん身近なものになった腸活。そんな中で最近、注目を浴びているのが、…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［かぼちゃのポタージュレシピ］ミキサーなしのペーストで簡単！
By FYTTE 編集部 かぼちゃをペーストにすれば、スープやお菓子が簡単に作れます。ここではミキサ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味これは新感覚！ お茶のように飲めてたんぱく質が補給できる、和漢素材入り台湾茶プロテイン #Om…
By FYTTE 編集部 体づくりに欠かせないたんぱく質。運動する人はもちろんのこと、運動しない人も…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味海外研究が注目！ スパイスの「カルダモン」に体脂肪率を減らす働き
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ カレーにも使われる人気のスパイスのひとつ、カルダモン。甘く…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ダイエットやボディメイク中のおやつに！ たんぱく質がとれる低カロリーおやつ「ポップ ロール 焼…
By FYTTE 編集部 「小腹が空いたけれどダイエット中だからおやつはガマンしている」「トレーニン…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ゆでそば200ｇと同じくらいのカロリーが含まれるご飯の量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 日本人にとって、昔からなじみの深い「そば」。うどんやラーメンもよいけれど、そば粉を…
-
in 医療・健康乳酸菌と酵母が豊富な「ケフィア」を食べてみた！ 腸内環境を整え、美容と健康に効果大 #Omez…
By FYTTE 編集部 すぐれた効果を持つ「ケフィア」。「お腹の調子がよくなる」「ダイエットにいい…
-
in 医療・健康歯茎の不健康が血管や全身に悪影響！ 歯周病前のわずかな炎症も問題と海外研究が指摘
By 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞ 歯茎が赤く腫れるなどする歯周病は、全身の健康にも影響するこ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［じゃがいもとさつまいもの違い］種類や特徴、こんなに違う！
By FYTTE 編集部 じゃがいもとさつまいもは「いもの仲間」という、ザックリとした理解の方も多い…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味気になるお腹にアプローチ！ 吉本のマッチョ芸人が教える！ 「ぜい肉撃退・体幹トレーニング」
By FYTTE 編集部 食欲の秋は、おいしい食べものがいっぱいでついつい食べ過ぎてしまいがち。油断…
-
in 医療・健康ストレスが招いた、こりや疲れを解消するには？ 脳のゾーンに働きかける足刺激テクニック
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味あなたはホクホク派？ねっとり系派？ さつまいもの日の間食に焼きいもを♡ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 秋の味覚であるさつまいもですが、甘いからダイエット中にはどうだろうか…不向…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ポテトサラダとかぼちゃのマッシュサラダ、カロリーが高いのはどっち？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 サラダ＝ヘルシー！ そう思ってついついサラダを食べ過ぎてしまうことがあるかもしれま…
-
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味“手軽”に“おいしく“栄養摂取ができる！ 持ち運びにも便利なハイスペックバー、読者が選ぶ注目の…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味バランスのよい体型を目指すなら「骨格別トレーニング」！ 人気パーソナルトレーナー・Miyako…
By FYTTE 編集部 登録者数15万人超えのYouTubeチャンネルをもつ、人気パーソナルトレー…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味合いびき肉を使ったハンバーグから100kcal減らすための、肉だねの作り方は？～ダイエットに役…
By 大越 郷子 肉汁のおいしいハンバーグやカリっと揚がったトンカツ。お腹がすいたときや、元気を出し…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味海岸の砂浜で開催！ 友達の輪が広がる“スポトレ”でバランス感覚、体幹も鍛えよう #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 「産後ダイエット」の記事を連載中の理学療法士でアスレチックトレーナーの伊藤…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味たんぱく質の賢いとり方・NGなとり方、最近注目の高たんぱく商品は？ あすけん管理栄養士×FYT…
By FYTTE 編集部 ダイエッターや健康志向の人に大人気のたんぱく質。体づくりや健康のために女性…
-
-
-
in COVID-19ノーマスク生活でも表情に自信をもちたい！ 気になるしわ・たるみに投入したい話題の美容液２選
By 牧内 夕子 長いマスク生活から解放されたものの、いざ鏡で顔全体を見ると、しわやたるみが気になり…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味お酒に弱くても晩酌タイムを楽しめる♪ 読者1000人が注目の「微アル」＆「低アル」のお酒はこれ…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ダンサーのSAMはじめ、超豪華出演者が勢ぞろい！ 12月10日開催、FYTTEのリアルイベント…
By FYTTE 編集部 脱マスクを経て、活動的な日常が戻ってきた2023年。この1年の締めくくりと…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味「かつお」100ｇは、何kcal？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 最近、お店で「かつお」をよく見かけるのではないでしょうか。「かつお」[の旬は春と秋…
-
![[基礎中の基礎] ピラティスで体幹トレーニング！ 安定した姿勢を作ろう！](https://nordot-res.cloudinary.com/c_limit,w_800,f_auto,q_auto:eco/ch/images/1082861710577844438/origin_1.jpg)
in トレーニング・ダイエット, 趣味[基礎中の基礎] ピラティスで体幹トレーニング！ 安定した姿勢を作ろう！
By 伊藤 みなみ パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできる…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味有酸素運動＆体力強化のつもりが体のバランスの悪さに気づくという＋αも！ ステッパー生活はじめま…
By FYTTE 編集部 いつか使わなくなったときに家のなかで邪魔になると困るから、大型グッズ系は買…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味タオルを使って今すぐトライ！ 吉本のマッチョ芸人が伝授する、基本の「背中＆二の腕やせトレーニング」
By FYTTE 編集部 すっかり涼しくなり秋らしい天気が続いていますが、毎年この時期に秋太りをして…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味いつでも常備しておきたい！便利なパックごはん「オーツ麦ごはん」 #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 ごはんを炊くのが面倒なときや非常食など、いろいろな場面で便利なパックごはん…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［春菊］栄養や選び方、冷蔵＆冷凍保存、下ごしらえなどまとめ
By FYTTE 編集部 鍋ものによく使われる春菊は、代表的な冬の緑黄色野菜。ハウス栽培によって一年…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味900万人のデータから見るダイエッターに人気の高たんぱく食品は？ 食事管理アプリ「あすけん」の…
By フィッテ管理者 体づくりに欠かせないのはもちろん、健康的にやせるためにもたんぱく質は欠かせない…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味１日１回トライ！ ストレスがほぐれる。お尻周りや股関節を深くストレッチするヨガポーズ
By アンジェラ・磨紀・バーノン プロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味レンジで１分、材料は豆腐とオートミールだけ！ もちもち食感のベーグルを作ってみました #Ome…
By FYTTE 編集部 オートミールと豆腐を使ったベーグルって？ YouTubeで見つけた気になる…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味６枚切り食パン２枚、ゆでうどん１玉、パスタ（乾）100ｇ、ご飯大盛り１杯。焼きいも１本と同じく…
By 大越 郷子 「食欲の秋」と言われるように、秋はおいしい食べものがたくさん目に入る季節ですね。カ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ダイエットやむくみ対策に！ 香りよく、しゃきしゃきとした食感「みょうが」がヘルシー！ #Ome…
By FYTTE 編集部 少しずつ気温も下がり、ようやく秋らしくなってきました。千葉県の自然が多い田…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味毎日の食事で使うものだからこそ選びたい！ ダイエット中に大活躍する「ヘルシー甘味料」TOP３は…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
-
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味１日にとりたい「淡色野菜」の量は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 健康な生活を送るために、野菜をたくさん食べなければならないとわかってはいるけれど、…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ただ食べるだけではもったいない！ 「野菜の栄養がしっかり摂れる」おトクな食べ方
By FYTTE 編集部 FYTTE読者のみなさんは、きっと普段の生活から「野菜をしっかり摂る」こと…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味おいしくて、チョコっといいことしてる感がいい！ 話題の新商品を食べてみた #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 発売と同時に気になってお菓子を買うなんて、ここ数年なかったのに、なんだか気…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味皮つき、皮なしどっちがいい？にんじんの栄養＆皮ごとレシピ
By FYTTE 編集部 にんじんは、茹でたり炒めたり、また天ぷらにするなどさまざまな調理法で食べら…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味大豆たんぱくとMCTがWでとれる「キッコーマン SoyBody＋MCT（機能性表示食品）」をお…
By FYTTE 編集部 植物性たんぱく質や大豆イソフラボンなど、気になる栄養がとれる豆乳飲料。好き…
-
in 医療・健康多忙な現代人の味方！ 今日からとり入れたい、睡眠の質を高めてくれる今注目のアイテムとは？ #F…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味「産後ダイエット」ヒップアップや美尻作りに。理学療法士が教える産後の骨盤エクササイズ
By 伊藤 彰浩 こんにちは！ 理学療法士でトレーナーの伊藤彰浩です。今回は、産後に効果的な骨盤エク…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味えのきたけ２束のカロリーは？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 四季を通じて、今や「きのこ」はいつでも手に入る食材ですが、やっぱり秋になると食べた…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味計量スプーンで固形物を計るときの、正しい方法は？～ダイエットに役立つ栄養クイズ～
By 大越 郷子 手作りの食事は、ダイエットにも節約にも役立つことが多いものですよね。さて、いざ、調…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味おいしい＆健康的が叶う♪ おやつタイムにとり入れたい、素材の味を楽しめる人気アイテムに注目！#…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味1日分の野菜は足りていますか？ 食べるのはどんな野菜でもいいの？
By 藤原 朋未 “１日分の野菜がとれる！”そんなキャッチフレーズを耳にしたことがある人は多いはず。…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味月見団子レシピ＆作り方！かぼちゃの黄色が可愛い＆親子で手作り
By FYTTE 編集部 中秋の名月にお供えする月見団子。なぜ団子をお供えするのか、ご存知ですか？そ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味「カロリミット」ブランドとキリンのコラボ！食事にも合う「ブレンド茶」が10月3日より発売！
By FYTTE 編集部 FYTTEダイエット＆ヘルス大賞2023でも、サプリメント・ダイエットサポ…
-
in 医療・健康疲れやすい人は即実践して！ 内臓の働きを正常にして元気な体に導く足刺激テクニック
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味－26kgのピラティストレーナーが教える“背中スイッチ”で勝手にやせる体をつくるエクササイズ …
By フィッテ管理者 二の腕やレッグラインは年齢とともにたるみやずっしり感が出やすいパーツですが、引…
-
-
in 医療・健康脱マスクで、歯並びが気になったら？ 歯科医師が解説！ 知っておきたい「大人の歯列矯正」と口腔ケ…
By 宮本 日出 脱マスクによって、これまでにも増して口元や歯並びが気になる人も多いのではないでしょ…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味じわっと地道に下半身に効く！ 吉本のマッチョ芸人が教える、初心者でも楽しくできる「美脚トレーニング」
By FYTTE 編集部 だんだんと朝晩は過ごしやすい気温になり、少しずつ秋らしくなってきた今日この…
-
朝イチ更新！4コマ漫画『かりあげクン』「渡し舟」「大根おろし」借り物競争！借りだされた人の共通…
■かりあげクン 植田まさし昭和→平成→令和と生きながら、ボク、かりあげクンは、けっして時代に流されな…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味糖質を気にせずギルトフリーにお酒が飲める！ 読者1000人が選んだ「低糖質ビール」４選#FYT…
By フィッテ管理者 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果からラン…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味下腹ぽっこりにアプローチ！ 強度別「骨盤底筋群トレーニング」のやり方
By 高木 沙織 下腹が気になる人にこそおすすめ！ ぽっこりお腹や尿もれ対策など女性にメリットしかな…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味女性専門トレーナー考案、超絶シンプルな「カリカリダイエット」の方法と、その結果は…？！ #O…
By FYTTE 編集部 毎年、涼しくなってくると、秋太りにおびえる私。とくにここ数年、夏バテでやせ…
-
in キャンペーン・プレゼント・ポイント, ライフヨガでやせやすい体作り！ +αでやせ効果を上げる食材・漢方選びのポイントとは？
By FYTTE 編集部 「年々やせにくくなっている気がする」という人におすすめしたいのが、ヨガ×生…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味里芋の定番レシピ！里芋とイカの煮物をやわらかく仕上げるコツ
By FYTTE 編集部 里芋が煮崩れたり、イカがかたくなったりと、見た目もきれいに、おいしく仕上げ…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味いちじく、なし、かき、ぶどうの中で、ダイエットコーチおすすめの果物はどれ？～ダイエットチョイス～
By ダイエットコーチ EICO 少し暑さが落ち着いてくると、とたんに食べものがおいしく感じて食欲が…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ジャージー牛乳200ｇ、普通牛乳200ｇ、ヨーグルト250ｇ、生クリーム（乳脂肪のみ）100ｇ…
By 大越 郷子 カルシウムやたんぱく質を補給する食材とし、乳製品を重宝している人も多いのではないか…
-
in 医療・健康悩みの根本的原因は自分の心のなかにある!? 人気ヨガ講師・東丸あゆみさんに聞く、心のセルフリカ…
By FYTTE 編集部 ヨガ講師＆マヤ暦アドバイザーとして、多くの人の心と体を整える活動を続けてい…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味うしろ姿美人になる！ 背筋を縮めて背中＆二の腕引き締めピラティス
By 伊藤 みなみ パーソナルトレーナーでピラティスインストラクターの伊藤みなみさんの「誰でもできる…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味［野菜だしの作り方］皮やヘタ、根などを洗って、煮て、こすだけ
By FYTTE 編集部 だし（出汁）というと、鰹節や昆布、にぼしなど魚介類のものが頭に浮かびますが…
-
-
in 医療・健康寝起きのぐったり感をなんとかしたい…その思いで飲みはじめた「快眠ココア」 #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 夏の疲れが出やすい秋、睡眠で体をしっかりと休ませて翌日を迎えたいですよね。…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味40代以降でも体は変わる！ －26kgのピラティストレーナーが教える「１日２分の簡単エクササイズ」
By FYTTE 編集部 人生のMAX体重72kgから－26kgを叶えた、もりもとさちこさん。新著『…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味秋太り＆秋バテを避けたい！ ダイエットに前向きでいるためのコツは？～ダイエットチョイス～
By ダイエットコーチ EICO ９月に入っても、まだまだ暑い日が続きますが、少しずつ涼しくなってく…
-
in 医療・健康やっぱり「親知らず」は抜かないとダメ？ 歯科医が解説！ 親知らずの謎と対処の基本
By 宮本 日出 歯のいちばん奥に生えてくる「親知らず」。抜歯する人も多いですが、そもそもどのような…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味ディスコダンスで楽しくボディメイク！ ダンサーのSAM、新エクササイズ「DISCONESS」が…
By FYTTE 編集部 思いっきりダンスを楽しみながらボディメイクも叶える、エンターテインメント型…
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味マシンピラティスを初体験！女性限定マシンピラティススタジオ「bloom pilates」 #O…
By フィッテ管理者 ヨガに並んで人気の高いピラティス。姿勢改善や体幹の安定性を向上させたり、効果的…
-
-
in 医療・健康管理栄養士が解説！ 「精神的な疲労」と「肉体的な疲労」は回復に役立つ食品が違う!? とるべき食…
By 浅野 まみこ 心身を整えて体の機能を回復させる「リカバリータイム」は「FYTTEヘルスケアトレ…
-
in 医療・健康私の皮下脂肪と内臓脂肪はどうなっている？ CT肺・心血管ドックにオプションをつけて体脂肪検査を…
By FYTTE 編集部 最近、友だちから「めまいの原因を知りたくてMRI検査を受けたら、脳に異常が…
-
in 医療・健康そろそろ夏の疲れ、たまってない？ ヨガストレッチ×豚活の極上セルフケア術を学べるオンラインクラ…
By FYTTE 編集部 今年の夏は６～８月を通して気温の高い日が続いていましたね。それに加えて、数…
-
-
in トレーニング・ダイエット, 趣味さつまいもを甘くねっとり加熱するには？調理法で味わいが変わる
By FYTTE 編集部 食物繊維が多く、甘くてねっとりとした食感のさつまいも。含まれる糖質成分や、…