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in トレーニング・ダイエット, 趣味カマンベールチーズ、パルメザンチーズ、チェダーチーズ、マスカルポーネチーズ。いちばんカロリーが…
By 大越 郷子 さまざまな種類があって飽きさせず、料理の主役にもわき役にもなれる食材、チーズ。大好…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味温活の名医 石原新菜先生監修! 風邪対策におすすめのホットレモンレシピ3つ
By 石原 新菜 気温の低下や空気の乾燥で不調が多くなる季節。さらに、年末年始に向けて忙しい時期に入…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味【チケット絶賛発売中】12月10日開催 “The Fit&Wellness Live 2023…
By フィッテ管理者 いよいよ12月10日(日)に開催となるFYTTE主催のリアルフィットネスイベン…
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in 医療・健康これからは腸活だけでなく口活!?「口腔ケア」から始める、風邪に負けない健康習慣
By 会田 光一 今年は例年よりも早く、風邪など感染症の流行が本格化しているようです。集団感染による…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味[山芋]長芋や大和芋など特徴の違いや、栄養、下ごしらえ、保存
By FYTTE 編集部 とろろでおなじみの山芋。実は山芋という特定の品種はなく、長芋や大和芋、いち…
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in 医療・健康乾燥でのどに違和感…。そんなときは「養命酒」と「マヌカハニー」で早めに対処! #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 うがいや手洗いなどに日々気をつけていても、気温の下がる季節はどうしても体調…
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in 医療・健康今、注目の短鎖脂肪酸ダイエット!太りにくい体をつくる腸習慣と簡単レシピ3つ
By FYTTE 編集部 腸内環境が悪化すると太りやすいことは知られていましたが、実は、腸内細菌が作…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味寒くて動きたくないけどやせたい!バレエダンサー竹田純さんの、30秒「ずぼら床バレエ」で冬太り解消!
By 竹田 純(たけだ じゅん) 部屋でぬくぬくと寝転んで、スマホやテレビを見ていませんか? そんな…
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in 医療・健康天然無垢ヒノキの自然発酵熱で身体を温める。発酵温熱木浴「えん」
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in トレーニング・ダイエット, 趣味【試食座談会②】低糖質&栄養豊富でおいしさもアップ!? 白米派にもオススメ、注目の「バラエティ…
By FYTTE 編集部 オートミールや大豆麺など、近年、主食のバリエーションが増え、栄養面のメリッ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味約5分で完成! ケーキミックスを使えば簡単「米粉のマグカップケーキ」の作り方
By フォーブス 弥生 日本での「グルテンフリー」という言葉の認知は高まっているようです。最近グルテ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味感染症や寒暖差に負けていられない! 今こそとり入れたい免疫力アップエクササイズ
By 武田 亜希子 インフルエンザの大流行もあって、今や免疫力を上げることは自分を守るために必要なア…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味【試食座談会①】小麦粉を使わない麺やパン、気になる味や食べ応えは? 注目の「バラエティ主食」を…
By FYTTE 編集部 近年、主食のバリエーションが増え、栄養面やアレルギーにも配慮した商品が続々…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味運動やめたら-10kg! 『自然やせ力』が話題のダイエットコンサルタント Ellyさん、今のダ…
By Elly 6月に出版した『自然やせ力 運動オタクが運動やめたら-10kg! やせ細胞を120%…
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旅行から帰宅したらそのまま洗濯機にポイッ! ダイソーの「旅する洗濯ネット」が便利! #Omez…
By FYTTE 編集部 年末年始の旅行シーズン、国内や海外など今年はどこかに出かける予定を立ててい…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味生のまま冷凍で1カ月!小松菜の冷凍&冷蔵保存
By FYTTE 編集部 小松菜は使い勝手の良い野菜ですが、葉の表面から水分がどんどん抜けてしまい、…
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in 医療・健康睡眠の質、向上しませんか? 心地よく入眠できる「睡眠オイル」をまとめてご紹介
By FYTTE 編集部 三大欲求のひとつである睡眠。健康的な毎日を過ごすためには欠かせないですよね…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味鶏肉、大豆、えび、どじょう。コラーゲンが含まれていない食材は?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~
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in 医療・健康生理用ショーツ型ナプキンを試してみた。夜のモレ・ズレなどの心配や不快感が解消! #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 「エリエール」を展開する大王製紙株式会社が生理用品ブランド「エリス」から初…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味1日1回トライ! 全身を動かして、心と体のケアを同時に行うヨガポーズ3つ
By アンジェラ・磨紀・バーノン プロサーファーでモデル、ヨガのスペシャリストでもあるアンジェラ・磨…
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in 医療・健康冷え体質を示す足相とは? 巡りをよくする足刺激テクニックで冬の寒さに備えよう!
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味年末年始の目標は「体型維持」! ヨガ講師もやっている、今のスタイルをできるだけ崩さないためのス…
By 伊藤 みなみ 年末年始に向かうと仕事の忙しさも倍になりますが、人と会う機会も増えますよね。食事…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味自分の体を見える化!体重以外も知れる体重計で、健康的な体作り始めました #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 皆さん、体重計は普段から乗っていますか? 日課として毎日乗る人もいれば、や…
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in 医療・健康「無理せずたのしく続けられそう! 編集部おすすめの「腸活おやつ」4選」
By FYTTE 編集部 健康的な食事や適度な運動をすることによって、腸内環境のバランスを整える「腸…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味お土産は筋肉痛?!”Lady Go.Workout Event”体験レポート!
By ヤハラリカ どーも!ヤハラリカです◎ スポーツメーカーのニューバランスが、毎日を前向きに楽しく…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味12月10日開催予定のFYTTEイベントに登場! 現役ダンサーとして活躍を続けるSAMの「元気…
By FYTTE 編集部 12月10日に開催予定のFYTTEのフィットネス&ウェルネスイベント『Th…
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in 医療・健康”体にはさむ”生理用品!?「シンクロフィット」が快適過ぎる! #Omezaトーク
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in トレーニング・ダイエット, 趣味[里芋の保存]カビを防いで常温や冷蔵、冷凍で保存するコツ
By FYTTE 編集部 泥付きのまま売っていることも多い里芋。そのまま暗所に放置して、気が付いたと…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味ayaさんと一緒に「デトックスヨガ」に挑戦! 12月10日(日)FYTTEリアルイベントでカラ…
By FYTTE 編集部 ヨガ界の先駆者的存在であるヨガクリエイターのayaさん。そんなayaさんの…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味海鮮丼、カレーライス、ビビンバ、さつま芋の炊き込みご飯。食後に上がった血糖値が下がりにくいメニ…
By 大越 郷子 血液中を流れるブドウ糖(血糖)が増えてしまう病気である「糖尿病」。予備軍を含めると…
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in 医療・健康AYAとちつ姉が考えるリアル・フェムケアとは? 女性たちのお悩みに向き合った結果、湧き上がった…
By FYTTE 編集部 フィットネスプロデューサーのAYAさんがフェムケアのために立ち上がり出版さ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味レモンで変色防止!冷凍&冷蔵でマッシュルームのおいしさを保つ
By FYTTE 編集部 マッシュルームは、日持ちしにくいきのこ。できるだけ早く使い切りたいところで…
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in 医療・健康わが家で機能性ドリンクが習慣に!今年9月発売のアイテムをお試ししてみた #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 近年、進化がめまぐるしい機能性表示食品。個人的に注目しているのは、飲むだけ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味ダンスエクササイズでカラダもココロも超回復! 12月10日開催予定のFYTTEイベントにダンサ…
By FYTTE 編集部 12月10日に開催予定のFYTTEのフィットネス&ウェルネスイベント『Th…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味お腹まわりのサイズが2㎝減! AYA式フェムトレ呼吸3週間チャレンジレポート
By FYTTE 編集部 フィットネスプロデューサーのAYAさんと膣プランナーのちつ姉こと山口明美さ…
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風邪の特効薬「ねぎ」と発酵調味料「塩麹」のコラボ! 冬の体調管理にうれしい「ねぎ入り塩麹だれ」レシピ
By 高木 沙織 万能! 切った長ねぎに混ぜるだけ。これを作っておくといろいろ使えます。切った野菜に…
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By FYTTE 編集部 健康や美容にいいと注目されているMCTオイル。習慣的にとり入れることが大切…
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in 医療・健康SNSで大人気! 精神科医Tomyさんがあなたの悩みに答えてくれる、無料オンラインクラスを11…
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By FYTTE 編集部 大根は、根と葉で分類が異なる野菜のひとつ。白い根の部分は淡色野菜と呼ばれる…
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in 医療・健康生理を早く終わらせる!? 使い切りビデで膣内すっきり爽快♪ #Omezaトーク
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in 医療・健康やる気が出ない、便秘、肌荒れ…身近な不調に注意! 名医が教える「免疫力が低下しているサイン」とは?
By FYTTE 編集部 コロナ禍を経て、免疫力が下がったと感じることはありませんか。風邪を引きやす…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味レモンの栄養効果で疲労感軽減! 丸ごとレモンを使った健康鍋レシピ
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in トレーニング・ダイエット, 趣味便秘解消にとっておきのリピートおやつ♪ “いもパワー”のすごさをあらためて実感 #Omezaトーク
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By FYTTE 編集部 のどにはりつく粉薬や独特の風味がある漢方薬などを、のむのが苦手な人は多いの…
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By 星 良孝 <ステラ・メディックス> 赤ちゃんがほしいと思ったら、妊娠の確率を上げることは重要な…
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By 大越 郷子 いきいきとした生活を送るために大切な要素のひとつが「じょうぶな骨」。骨を作るのに大…
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By 星 良孝 <ステラ・メディックス> 【チケット発売中】ダンサーのSAMはじめ、超豪華出演者が勢…
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By FYTTE 編集部 ヨガクリエイターのayaさんが、9月30日に行われたカリフォルニア発マイン…
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By 伊藤 敏孝 例年になく暑い夏が過ぎ、気温がぐっと下がってきました。寒暖差からの体調不良や、感染…
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By 日熊 太志 朝晩がぐっと冷え込む日があったり、昨日今日で気温がまったくちがう日があったりと、寒…
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By 星 良孝 <ステラ・メディックス> 低炭水化物、いわゆるローカーボ食や脂質制限は、減量や血糖値…
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By 高木 沙織 今日は、そろそろ冬に食べたくなるお鍋レシピの紹介です。スーパーでもいろんな種類の鍋…
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By FYTTE 編集部 いろいろな料理に使えるにんじんは、多めにストックしておきたいところ。冷蔵庫…
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By FYTTE 編集部 4~5年前に麻辣味が人気となり、注目を浴びたのが花椒(ホアジャオ)。あの個…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味[じゃがいもとさつまいもの違い]種類や特徴、こんなに違う!
By FYTTE 編集部 じゃがいもとさつまいもは「いもの仲間」という、ザックリとした理解の方も多い…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味気になるお腹にアプローチ! 吉本のマッチョ芸人が教える! 「ぜい肉撃退・体幹トレーニング」
By FYTTE 編集部 食欲の秋は、おいしい食べものがいっぱいでついつい食べ過ぎてしまいがち。油断…
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in 医療・健康ストレスが招いた、こりや疲れを解消するには? 脳のゾーンに働きかける足刺激テクニック
By 鈴木 きよみ 足から全身に働きかけることで健康的な毎日を生み出す「足ウェルネスⓇ」というライフ…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味あなたはホクホク派?ねっとり系派? さつまいもの日の間食に焼きいもを♡ #Omezaトーク
By FYTTE 編集部 秋の味覚であるさつまいもですが、甘いからダイエット中にはどうだろうか…不向…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味ポテトサラダとかぼちゃのマッシュサラダ、カロリーが高いのはどっち?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~
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in トレーニング・ダイエット, 趣味おにぎりブーム真っ只中! こだわりブレンドの雑穀おにぎりが「maimai(マイマイ)有楽町店)…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味エリンギは松茸の代わりになる?栄養や分類など違いを比較
By FYTTE 編集部 その見た目や歯ごたえのある食感から、エリンギは松茸に似ているといわれます。…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味“手軽”に“おいしく“栄養摂取ができる! 持ち運びにも便利なハイスペックバー、読者が選ぶ注目の…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味バランスのよい体型を目指すなら「骨格別トレーニング」! 人気パーソナルトレーナー・Miyako…
By FYTTE 編集部 登録者数15万人超えのYouTubeチャンネルをもつ、人気パーソナルトレー…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味合いびき肉を使ったハンバーグから100kcal減らすための、肉だねの作り方は?~ダイエットに役…
By 大越 郷子 肉汁のおいしいハンバーグやカリっと揚がったトンカツ。お腹がすいたときや、元気を出し…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味海岸の砂浜で開催! 友達の輪が広がる“スポトレ”でバランス感覚、体幹も鍛えよう #Omezaトーク
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in トレーニング・ダイエット, 趣味たんぱく質の賢いとり方・NGなとり方、最近注目の高たんぱく商品は? あすけん管理栄養士×FYT…
By FYTTE 編集部 ダイエッターや健康志向の人に大人気のたんぱく質。体づくりや健康のために女性…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味セロリの冷蔵&冷凍保存のまとめ!葉も茎も使い切る
By FYTTE 編集部 セロリは1本買っても使い切れなかったり、葉が余ったりしがち。そこで、セロリ…
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in COVID-19ノーマスク生活でも表情に自信をもちたい! 気になるしわ・たるみに投入したい話題の美容液2選
By 牧内 夕子 長いマスク生活から解放されたものの、いざ鏡で顔全体を見ると、しわやたるみが気になり…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味お酒に弱くても晩酌タイムを楽しめる♪ 読者1000人が注目の「微アル」&「低アル」のお酒はこれ…
By FYTTE 編集部 健康や美容、ダイエットに関⼼の⾼い読者1,000名によるアンケート結果から…
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By FYTTE 編集部 脱マスクを経て、活動的な日常が戻ってきた2023年。この1年の締めくくりと…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味「かつお」100gは、何kcal?~ダイエットに役立つ栄養クイズ~
By 大越 郷子 最近、お店で「かつお」をよく見かけるのではないでしょうか。「かつお」[の旬は春と秋…
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in トレーニング・ダイエット, 趣味[基礎中の基礎] ピラティスで体幹トレーニング! 安定した姿勢を作ろう!
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in トレーニング・ダイエット, 趣味有酸素運動&体力強化のつもりが体のバランスの悪さに気づくという+αも! ステッパー生活はじめま…
By FYTTE 編集部 いつか使わなくなったときに家のなかで邪魔になると困るから、大型グッズ系は買…
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By FYTTE 編集部 すっかり涼しくなり秋らしい天気が続いていますが、毎年この時期に秋太りをして…
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By FYTTE 編集部 ごはんを炊くのが面倒なときや非常食など、いろいろな場面で便利なパックごはん…
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